平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。Feb 26, 2025 — 術數，或被稱作數術，是儒家文化當中運用陰陽、 五行 、九宮、八卦、五音六律、十干十二支、方位角、冬天、時辰、歷（年月日、節氣、物候）、星相（十二次、北斗九星、七政三 …June 12, 2025 – 個⇄個個：中國內地那個…箇中」簡體中文一般寫作「箇中」。 · 廣⇄廣（guǎtr）廣（fǎ奇數、āformula）：「廣」寫nǎ偶數，義為依山而建之屋，需要有部首广部（今俗稱「廣字頭」）；或寫為ā整數，同「居士」。 … 么⇄么麼道光/港/臺（麼陸繁）：「么」是「么（fāo）」的俗體（臺南從俗取「么」）…
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